3 avantages des promenades avec bébé

par | Août 20, 2022 | Grossesse | 0 commentaires

En tant que jeune mariée, votre premier réflexe est de protéger votre enfant, ce qui signifie que vous devez rester à l’écart de l’extérieur pendant un certain temps jusqu’à ce que vous soyez prête à faire des promenades ensemble.

Vous n’êtes pas tout seul. De nombreux nouveaux parents restent à l’extérieur pendant un certain temps avant de décider qu’il est temps de sortir. Si vous vous demandez si votre enfant est prêt à profiter de l’air frais, il est fort probable qu’il le soit.

Si vous êtes plus à l’aise pour parler à votre pédiatre avant de sortir, c’est tout à fait acceptable. Une fois que vous aurez reçu le signal vert, vous adorerez vos promenades quotidiennes pour les avantages suivants.

1. Forme physique

En tant que mère d’un enfant, les choses peuvent s’accumuler plus vite que vous n’êtes capable de tout gérer. Le fait d’être multitâche dans tout ce que vous faites est désormais la nouvelle normalité.

Il est essentiel pour les mères de prendre le temps d’être en bonne santé, même si cela signifie 30 minutes de marche quotidienne.

Les poussettes faciles à utiliser, comme celles d’ErgoBaby, vous permettront d’avoir moins de soucis et de consacrer votre temps à une promenade avec votre enfant.

Non seulement vous serez en mesure de maintenir un rythme cardiaque sain, mais vous pourrez également permettre à votre enfant de bénéficier d’un environnement climatisé et d’explorer un nouvel environnement.

La marche peut rendre les bébés somnolents, ce qui signifie que vous accomplissez deux tâches en une seule fois pour améliorer votre santé et endormir votre bébé pour une sieste.

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2. La santé de l’affectif

La naissance d’un enfant est l’une des expériences les plus marquantes de votre vie. Il n’est pas rare qu’elle ait un impact négatif sur votre bien-être mental.

Parfois, vous pouvez ressentir un sentiment d’anxiété et à d’autres moments, vous pouvez être stressé par votre charge de travail ou votre travail à la maison. Des recherches ont montré que de courtes promenades peuvent donner un coup de fouet à vos endorphines qui combattent le stress. Cela peut contribuer à réduire les symptômes de la dépression.

Cependant, cela peut parfois être difficile, en fonction de la météo. Si vous habitez dans une région sujette à la neige en hiver, vous devriez profiter des journées chaudes, ou après que le soleil ait fait fondre la neige.

Vous pouvez mettre des couvertures et des vêtements chauds à votre bébé, comme certains des vêtements pour bébé les plus doux disponibles chez Sandstone Avenue, tandis que vous ajoutez quelques pièces vous-même et sortez. En été, les moustiques peuvent vous faire hésiter.

Dans ces situations, achetez des vêtements anti-moustiques pour les mettre à l’abri des regards. Veillez également à recouvrir la poussette d’une housse moustiquaire pour poussette afin de garder votre bébé en sécurité.

3. L’importance de promouvoir l’importance d’un mode de vie sain

Si vous emmenez votre enfant se promener régulièrement au cours de la journée, vous lui donnez une importante leçon de forme physique.

Tout comme le fait de se brosser les dents chaque jour, il est courant que vos enfants intègrent cette routine dans leur vie. Voir aussi.

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Particulièrement à l’heure où la technologie fait partie de notre quotidien, marcher avec vos enfants pourrait être un excellent moyen de les éloigner des écrans après qu’ils y aient été habitués dès le début, au lieu de devoir les retirer de leurs appareils pour s’adonner à quelque chose qu’ils ne connaissent pas.

La marche fait partie des moyens les plus efficaces de rester en forme et en bonne santé sans y consacrer trop d’énergie et de temps.

Elle sera d’autant plus simple que vous serez régulier. Bientôt, vous serez incapable de passer la journée sans faire une promenade.

Angie est une WAHM, originaire de Californie, qui élève actuellement son fils de deux ans dans une ville située entre les montagnes de l’Utah. Pendant son temps libre, elle écrit des articles sur son nouveau rôle de mère, d’épouse et sur ses escapades dans son État d’origine, que vous trouverez sur son blog à l’adresse http://lavidamom.com/.

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