5 conseils pour concilier famille et travail : 5 conseils pour y arriver

par | Août 14, 2022 | Famille | 0 commentaires

Voulez-vous être un super-héros au travail ? Ou à la maison ? Lorsque vous rentrez du travail, vous vous sentez épuisé et vous ne pensez qu’à une chose : vous allonger ou regarder la télévision. Il y a tellement de choses à faire : les responsabilités professionnelles, les enfants à aller chercher à l’école, les devoirs, etc. Il y a trop d’impératifs à gérer et la charge mentale ne manque pas. Suivez ces 5 conseils pour concilier famille et travail .

Oubliez la culpabilité et dites non

Vous vous sentez coupable ? NON ! Vous pouvez oublier ce sentiment qui vous ronge. Ce n’est pas votre faute si vous devez gérer vos deux rôles chaque jour. Même si vos acrobaties ne sont pas parfaites, c’est toujours un défi. Vous sentez-vous coupable de manquer vos enfants au travail ? Vous sentez-vous coupable à la maison de ne pas donner plus de votre énergie et de votre temps au travail ? ARRÊTEZ ! STOP !

Le plus important est d’aimer ce que vous faites. Considérez votre travail comme un plaisir. Un emploi vous aide à être financièrement indépendant. Cela vous donne la possibilité de vous sentir bien dans votre travail et de choyer vos proches si vous le souhaitez. Sans travail, il n’y a pas d’argent. Sans argent, il n’y a pas de nourriture ni de divertissement. Vous devez expliquer cela à vos enfants. Ils comprendront vite cette information lorsqu’ils seront assez grands.

Vous devez être capable de dire “NON” même si votre métier est très passionnant. Non aux directives qui dépassent votre mission, non aux réunions débordantes ou interminables (souvent non productives), non aux interférences sans limite dans votre vie familiale. Si vous êtes indépendant, soyez respectueux de vos horaires de travail et définissez-les. Ensuite, profitez de votre famille et de vos enfants. Les e-mails disparaîtront, mais pas les années.

Demandez de l’aide, déléguez

Il est important de déléguer votre travail si vous le pouvez. Le stress est omniprésent pour les managers. Il est le noyau de l’entreprise et croit qu’il doit tout gérer. Ce n’est pas vrai. Un bon dirigeant doit pouvoir lâcher certaines actions et doit faire confiance à son équipe. Il est essentiel de pouvoir se libérer du temps pour observer et agir lorsque cela est nécessaire.

Il est difficile d’entretenir un foyer et de s’occuper des tâches familiales et des devoirs si votre emploi est à plein temps. Faites une liste et marquez les tâches qui sont les plus importantes pour vous. Votre conjoint et vos enfants ne peuvent pas vous remplacer. Vous constaterez qu’ils ne sont pas nombreux.

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Il est temps de demander de l’aide à votre partenaire et de déléguer. Impliquez-vous avec votre partenaire. Réfléchissez-y ensemble. Il est essentiel de partager les tâches afin d’obtenir une organisation familiale optimale. Ce n’est pas une bonne idée d’en prendre trop. Vous vous épuiserez rapidement et votre famille perdra la personne active et joyeuse que vous êtes.

Répartissez les tâches quotidiennes à votre domicile

Le Saint Graal, l’agenda familial

Après avoir fait le point ensemble, vous pouvez commencer à partager les tâches quotidiennes avec votre partenaire. Cela vous soulagera d’une lourde charge mentale. De nombreuses femmes sont chargées d’organiser leur foyer et d’essayer de maintenir l’harmonie au sein de la famille. Vous pouvez utiliser un calendrier familial pour garder une trace et connecter tous vos comptes (homme/femme). Vous pourrez ainsi garder une trace de tous les rendez-vous et événements importants. Vous vous sentirez plus connecté et moins seul.

Papa imparfait ? Papa est imparfait, mais maman n’est pas parfaite.

C’est l’anniversaire de votre petit et vous ne savez pas quel gâteau faire. Si vous êtes créatif et passionné par la création de gâteaux amusants, vous pouvez créer des desserts d’anniversaire uniques (châteaux ou cartes au trésor, etc.). Ne vous sentez pas coupable si vous êtes deux à avoir des talents de cuisinier. Vous pouvez faire un gâteau au yaourt à l’aide d’un moule (j’en possède un M. Vous pouvez aussi commander un gâteau dans une boulangerie ou faire votre propre gâteau au yaourt. Cela vous fera gagner du temps et votre enfant sera ravi. Vous pouvez aussi inviter vos proches.

Le parent parfait n’est pas possible. Répétez cette opération plusieurs fois jusqu’à ce que vous vous sentiez mieux.

Le repassage ? Si vous êtes passionné par le fer et ses superpouvoirs, vous ne devriez pas le repasser. Il est préférable de l’utiliser pour les basiques de vos vêtements. La perfection n’existe pas. Vous pouvez être présentable mais pas parfait. Le repassage des chemises est indispensable, surtout pour les entretiens d’embauche au travail. Vous n’avez pas besoin de repasser les chemises si vous êtes à la maison. Achetez des vêtements infroissables. C’est magique !

Les enfants impliqués

Désolé, le repassage n’est pas une activité qui peut être déléguée aux enfants. Zut ! Vous pouvez leur demander de mettre la table ou de faire leur lit. Vous constaterez qu’ils sont heureux de vous aider, et de voir leur maman ou leur papa se reposer et pouvoir jouer avec eux.

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Organisez la vie de votre famille

Organisation, organisation ! Pour moi, l’organisation est la clé pour ne pas me sentir débordée. J’utilise de nombreux outils pour m’organiser : des tableaux et des listes, ainsi que des applications et des graphiques. Il existe de nombreuses options disponibles, pour tous les goûts et tous les besoins. Vous pouvez trouver d’autres ressources en ligne et dans les magasins qui vous faciliteront la vie. Ne pensez pas à votre grand-mère, qui avait l’habitude de gérer ses tâches quotidiennes et autres obligations avec la force et la puissance de son cerveau. Ce n’est pas la même vie que celle que nous menons aujourd’hui, et le statut des femmes non plus. J’écrirai bientôt un article sur les meilleures applis pour gérer votre vie de famille comme un cadre. Patience.

Vous pouvez gagner du temps et vous organiser. Le temps est vital pour votre bien-être. Oui, pas seulement pour l’argent. Jetez un coup d’œil sur votre lieu de travail et voyez s’il y a des commerces que vous pourriez utiliser : alimentation, pharmacie, etc. Vous pouvez faire vos courses pendant votre pause déjeuner.

La hiérarchisation des priorités est la clé de l’organisation. Les tâches s’accumulent. Elles sont inscrites dans votre agenda soigneusement rempli. Mais par où commencer ? Prenez un moment pour dresser la liste de ces tâches. Vous verrez bientôt une hiérarchie et tout sera plus clair.

Vous devez prendre du temps pour vous afin de concilier travail et famille.

Je suis curieux, et ça, c’est quoi ? C’est tout pour mes enfants. C’est une erreur ! Vous devez prendre du temps pour vous. Votre conjoint et vos enfants vous en seront reconnaissants. Ils pourront retrouver une maman heureuse et un papa souriant.

Faites une promenade. Lisez. Dormez. Déconnectez-vous. Prenez ce temps comme vous le souhaitez. Vous le méritez.

Récapitulons comment cela fonctionne. Le travail et la famille peuvent être conciliés :

  • N’ayez pas honte de dire non.
  • Osez demander de l’aide à quelqu’un et déléguez.
  • Répartissez les tâches quotidiennes
  • Organisez la vie de votre famille
  • Prenez du temps pour vous.
Après avoir lu ces conseils, réconcilier votre famille vous semblera un jeu d’enfant. Toutefois, si vous vous sentez insatisfait de votre travail et qu’il vous demande trop de sacrifices au quotidien, posez-vous la bonne question. Quelle est ma priorité dans la vie ? Est-ce que je vois ce travail dans 10 ans ? Quelles sont les récompenses potentielles ? En vaut-il la peine ? En fonction des réponses à ces questions, vous pourriez vouloir travailler d’une manière différente. Le monde du travail est en train de changer. Pourquoi ne le seriez-vous pas ?

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