La pandémie de COVID-19 a commencé à se disloquer au début de l’année 2020, beaucoup de gens ne pensaient pas qu’elle durerait aussi longtemps qu’elle l’a fait depuis un an et plus.
Elle a créé l’expression “nouvelle normalité” qui fait référence au tout nouveau mode de vie auquel nous devons nous adapter. Il est très différent de celui auquel nous étions habitués avant que le virus COVID-19 ne cause des destructions dans le monde entier.
Au lieu d’être pris dans le déni ou la frustration, cette nouvelle normalité est certainement présente et elle le sera pour une période plus longue que nous ne pourrions jamais l’imaginer.
Il est donc crucial de s’adapter et de commencer à se sentir à l’aise avec les changements dans notre vie quotidienne afin de pouvoir être protégés de la maladie.
Voici quelques-unes des principales façons d’améliorer vos habitudes pendant la pandémie de COVID-19.
Sommaire
1. Incorporer des équipements de protection individuelle
Les masques pour le visage sont devenus un élément essentiel de notre habillement quotidien, surtout lorsque nous sommes hors de chez nous. Même si les équipements de protection individuelle comme les gants médicaux jetables ou les respirateurs jetables sont les mieux adaptés aux environnements médicaux et hospitaliers, vous trouverez que les protections de mains et les masques en tissu sont beaucoup plus pratiques et abordables pour un usage quotidien.
Les vêtements peuvent être nettoyés et réutilisés pendant une période plus longue. Certains ont même des propriétés antimicrobiennes qui offrent une protection supplémentaire à l’utilisateur. Des masques pour le cou sont également disponibles de nos jours. Leur aspect est similaire à celui des petites guêtres de cou ; ils sont spécifiquement adaptés au visage de l’individu pour protéger la sécurité de l’utilisateur et des autres personnes.
2. Le lavage régulier des mains
Avant la découverte de l’épidémie de COVID-19, se laver les mains était un aspect important de l’hygiène personnelle. On nous apprenait à nous laver les mains avant de manger et après être allé aux toilettes.
De nos jours, les experts nous encouragent à nous laver les mains à chaque occasion de la journée, et surtout lorsque nous quittons notre domicile.
Ceci afin de réduire les risques de contamination et d’infection au cas où nous entrerions en contact avec des personnes porteuses du virus ou avec des surfaces susceptibles de contenir des gouttelettes respiratoires de ces personnes.
3. Distanciation sociale
L’être humain étant une créature sociale, il souhaite instinctivement être proche de ses proches et de ses amis.
Dans la norme actuelle, ce sont des comportements que nous devrions pouvoir réapprendre, du moins pour le moment. Les experts nous conseillent de ne pas nous abstenir de nous toucher la main, de nous serrer la main, de nous embrasser, de nous serrer dans les bras ou d’autres types de contacts affectueux.
En réalité, il est conseillé de s’en tenir à d’autres façons de saluer les autres, comme taper du pied, faire des baisers en l’air ou simplement hocher la tête pour montrer son appréciation.
4. Respecter les règles de l’étiquette respiratoire
En classe, on nous a enseigné l’étiquette de base, comme se couvrir la bouche en pliant le coude lorsque nous toussons, éternuons ou bâillons.
Nous sommes conscients qu’il existe de nombreux cas où nous ne respectons pas ces règles d’étiquette et ignorons la possibilité de propager des bactéries et des virus.
L’épidémie de COVID-19 est un signal d’alarme qui montre que nous ne pouvons pas nous permettre d’être indulgents à cet égard. Plus que jamais, il est important de garder à l’esprit le bien-être des autres dans vos actions personnelles.
5. Être plus souvent à la maison
Aujourd’hui, même les personnes les plus timides doivent se faire à l’idée d’être enfermées chez elles pendant de longues périodes.
C’est ici que votre imagination et votre résilience peuvent être utiles dans le processus de création d’activités intérieures et d’activités qui vous aident à soulager votre stress et votre anxiété face aux incertitudes de la crise COVID-19.
De plus, il faut de la discipline et du dévouement pour apprendre de nouvelles compétences, comme cuisiner, ou simplement faire la vaisselle, ce que nous avons l’habitude de négliger en raison de la commodité et de la facilité des repas au restaurant.
De nombreux autres aspects de notre vie quotidienne sont susceptibles d’être affectés par l’épidémie de COVID-19. Il est important de rester ouvert et d’être prêt à accepter ces défis comme des opportunités qui seront récompensées par une excellente santé et une protection contre le COVID-19.
“Angelica “Anj” De Jesus, 23 ans, est une rédactrice de contenu ainsi qu’une mère et une professionnelle du marketing à Manille, aux Philippines. Elle passe une grande partie de son temps à étudier comment la technologie continue à changer notre façon de vivre et nos entreprises, la mode et les communautés. En dehors du bureau, elle s’occupe en se tenant au courant des dernières tendances de la mode, en s’informant sur les derniers gadgets disponibles et, bien sûr, en apprenant les différentes techniques parentales qui seront bénéfiques à son fils.
