Certains des changements physiques et émotionnels que vous pouvez ressentir en tant que future mère

par | Août 10, 2022 | Grossesse | 0 commentaires

Le processus d’accouchement est généralement le moment le plus excitant pour toute mère qui attend un enfant. Pouvoir rencontrer ce minuscule bébé après neuf mois est la plus grande satisfaction que toute mère puisse envisager.

Le voyage de la grossesse est généralement un moment passionnant et, en tant que femme enceinte, vous connaîtrez une variété de changements normaux. En tant que femme enceinte, voici quelques-uns des changements que vous êtes susceptible de rencontrer.

1. Nausées matinales

Le premier trimestre peut être amusant. C’est le plus difficile des trois trimestres auxquels les femmes sont confrontées et c’est aussi la période dont les femmes enceintes parlent rarement.

Les futures mamans doivent savoir que pendant cette période et après chaque repas, elles peuvent avoir des nausées, se sentir mal et risquent de vomir et de se faire vomir, ce qui est fréquent.

Il existe des produits pour la naissance et la grossesse, comme le thé biologique, qui aident à réduire la sensation de nausée et à arrêter les vomissements de tous les aliments que vous consommez.

2. Les varices

Le corps doit subir toute une série de changements physiques lorsque le bébé commence à grandir. C’est un miracle que les femmes puissent retrouver leur corps habituel après l’accouchement sans avoir aucune trace du portage du bébé.

Les vergetures sont l’un des changements auxquels les futures mères peuvent s’attendre, en particulier autour du ventre. Bien que les vergetures disparaissent, il en va de même pour toute peau lâche autour du ventre dont il faut prendre soin pendant les mois qui suivent la naissance du bébé.

Cependant, certaines mères risquent d’avoir un relâchement de la paroi autour des vaisseaux sanguins, ce qui peut provoquer des varices.

Cela se produit lorsque la future maman a tendance à rester debout trop longtemps, ou parce qu’elle porte des charges lourdes ou même parce qu’elle est en surpoids. Les veines gonflent alors et peuvent provoquer des douleurs ou des démangeaisons.

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3. Insomnie

En tant que femme enceinte, attendez-vous à fréquenter plus souvent les toilettes, à avoir des crampes, des envies étranges de manger et à avoir du mal à trouver la position la plus confortable pour dormir.

Le premier trimestre est généralement la période la plus difficile, car votre corps s’adapte aux changements. C’est l’une des principales raisons pour lesquelles les futures mères souffrent d’insomnie pendant la grossesse.

4. Crampes

Après être tombées enceintes, les femmes doivent faire face à une variété de problèmes qui sont généralement inconfortables ou douloureux : les crampes ne sont qu’un des problèmes auxquels les femmes enceintes sont confrontées.

Les futures mamans doivent savoir que les aliments qu’elles consomment peuvent provoquer de la constipation ou des ballonnements. Il existe également de fausses contractions qui sont inoffensives pour le bébé.

Recherchez toujours des produits conçus spécifiquement pour la grossesse et l’accouchement. Ils peuvent également atténuer le stress et les crampes.

Les futures mamans doivent consulter un médecin si les crampes sont douloureuses et inconfortables, ou en cas de tout type de saignement, aussi petit soit-il.

5. Soyez moins active qu’avant.

Les femmes enceintes ont un gros ventre et des pieds qui gonflent, ce qui n’est pas une expérience agréable pour quiconque veut faire de l’exercice régulièrement.

Les futures mamans sont capables de marcher, mais avec chaque nouveau mois, cela devient plus difficile. Mais marcher pendant cette période est vital car cela permet d’avoir un accouchement plus rapide et plus sûr.

6. Seins tendus et gonflés

Après la conception, il y a quelques semaines de changements hormonaux qui peuvent rendre les seins plus sensibles ou irritables, ce qui ne fait pas partie des changements majeurs que les futures mamans vont connaître.

L’inconfort pourrait s’atténuer une fois que le corps aura commencé à s’habituer à la.

7. Brûlures d’estomac

Les hormones de la grossesse qui détendent le régulateur de l’estomac et l’œsophage pourraient laisser l’acide gastrique pénétrer dans l’œsophage. Cela peut provoquer des brûlures d’estomac.

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Pour prévenir les brûlures d’estomac, voici ce que l’on peut faire : Mangez des portions de petits repas réguliers et évitez les aliments frits, le chocolat, les agrumes et les aliments épicés ou frits.

8. Vergetures

Les vergetures sont l’un des changements physiques que connaissent les femmes, en particulier celles qui sont en surpoids, qui ont pris du poids rapidement pendant la grossesse ou qui ont un gros fœtus.

Cela peut être le résultat de la rupture du collagène ou du tissu conjonctif qui soutient la peau, dans les zones où la peau a connu une croissance rapide et a été extrêmement étirée.

9. L’éclat de la grossesse

La future maman a toujours ce teint éclatant de la grossesse. Ce teint éclatant peut être dû à une augmentation du flux sanguin dans la peau. Certaines femmes sont sujettes à cet éclat, tandis que d’autres voient leur pigmentation changer.

10. Vos sentiments

La grossesse peut laisser la future mère avec des émotions contradictoires. Elle peut être joyeuse, excitée, anxieuse, pleine d’énergie et épuisée, souvent d’un seul coup.

Même si vous êtes ravie d’être enceinte, avoir un bébé peut apporter un stress émotionnel dans votre vie.

Il est courant d’être anxieuse lorsqu’on attend un enfant, de s’adapter à la parentalité et aux charges financières qui accompagnent l’éducation des enfants.

La fluctuation de l’humeur et la lutte pour maintenir l’équilibre entre le travail et la vie sont deux aspects des changements auxquels nous pouvons nous préparer. Si vous ressentez des sautes d’humeur intenses et intenses, la consultation d’un médecin est peut-être l’option la plus efficace.

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