Les parents ont l’habitude de s’immiscer dans la vie de leurs enfants et de les aider lorsqu’ils en ont besoin, mais ils doivent les soutenir davantage. Pour les adolescents souffrant de dépression, cela peut être particulièrement vrai. Pour pouvoir se rétablir, ils ont besoin d’aide et de soutien, c’est pourquoi ils doivent d’abord demander de l’aide. Dans cet article, nous avons examiné les meilleures façons de traiter un enfant déprimé. En suivant ces suggestions, votre enfant sera libéré de la dépression et contribuera à lui forger un caractère positif.
En tant que mère, vous devez être capable de gérer les difficultés, qu’elles soient majeures ou mineures. Cela signifie que vous devez prendre soin du bien-être mental de vos enfants. Lorsque les choses deviennent plus graves, il est essentiel de prendre des mesures. La dépression chez les adolescents n’est pas aussi rare qu’on pourrait le croire. En fait, une étude de 2016 a révélé qu’il y avait au moins un épisode dépressif significatif pour 12,8 % des adolescents américains. Les années d’adolescence peuvent être extrêmement stressantes, et les adolescents sont atteints de dépression plus souvent qu’on ne le pense.En fait, on pense qu’à l’adolescence, un adolescent sur cinq, toutes origines confondues, connaîtra une dépression ou en souffrira dans un domaine particulier de sa vie. Bien que la dépression soit une maladie traitable, la majorité des adolescents en difficulté ne cherchent pas toujours à obtenir du soutien.
Votre appui, vos encouragements et votre soutien peuvent grandement aider votre adolescent à surmonter le traumatisme et à remettre sa vie en ordre. Bien que vous ne puissiez pas leur faire souhaiter d’être meilleurs, il existe des moyens d’être leur mère. Il s’agit ensuite de les aider. Ces conseils vous permettront de devenir un exemple pour votre enfant, et l’aideront également à surmonter la dépression.
Sommaire
Apportez votre soutien
Faire un effort pour renforcer votre relation est l’une des choses les plus importantes que vous pourrez ou souhaiterez accomplir avec votre enfant. En vous adaptant à l’histoire de votre enfant, vous pouvez créer une compréhension et un sentiment d’appartenance. Vous pourriez être déçu car, en général, ils semblent déprimés et malheureux et ne semblent faire aucun effort pour s’améliorer. S’ils ne se sentent pas stressés ou s’ils n’ont pas quelque chose qui les rend heureux dans leur vie, il est typique qu’ils ne prêtent pas attention aux choses qu’ils aimaient auparavant et qu’ils aillent dans leur chambre.
Il leur est alors difficile de faire les moindres choses. Essayez de confirmer leur pensée. Par exemple, vous pouvez dire : “On dirait que tu es vraiment en colère ces jours-ci.” Es-tu vraiment en colère ? Il est important de comprendre qu’au lieu d’essayer de régler le problème, vous devez être capable de comprendre ce qui le provoque.
Donation
Soyez curieux et sympathique. Soyez doux, et sans devenir émotif Posez des questions sur l’humeur de l’enfant. Les parents animés des meilleures intentions ne comprennent souvent pas la raison pour laquelle leur attention peut être un peu critique au lieu d’être bienveillante. Ne portez pas de jugement et essayez, même si vous ne partagez pas leur point de vue, de résoudre leurs problèmes. Vous pourriez avoir l’impression de vous concentrer sur le négatif lorsque vous les écoutez parler de leurs problèmes.
Les gens n’aiment pas se faire corriger de quelque façon que ce soit. En réalité, en écoutant sans juger, vous augmentez la probabilité qu’ils vous considèrent comme un allié et comme quelqu’un à qui ils peuvent s’adresser lorsqu’ils sont prêts à parler. Essayez de leur donner une chance, sans porter de jugement sur eux, de faire quelque chose. Au lieu de dire “Bébé, tu devrais vraiment agir maintenant”. Que pensez-vous d’un vieil ami qui appelle ? Vous pourriez lui dire : “Je vais faire une course au centre commercial du coin. “Si tu veux m’accompagner, dis-le moi et nous pourrons peut-être déjeuner ensemble. Cela peut sembler passif pour certains parents, comme si vous ne faisiez rien. Cependant, le fait d’être présent pour eux et d’exprimer votre approbation est exactement ce qu’ils attendent de vous en ce moment. En réalité, c’est un moyen efficace de renforcer le lien entre vous.
Insistez sur les points positifs
Veillez à noter également les bonnes choses que fait votre adolescent. Aller à l’école, avoir une activité professionnelle, aller chercher son petit frère à l’entraînement de football… Ce sont toutes des choses positives qu’il accomplit et il est essentiel de les reconnaître au lieu de dire : “C’est ce qu’il devrait faire.” Même si ce n’est pas ce qu’on attend de nous et que nous voulons tous être reconnus et appréciés pour nos efforts.
Aider les enfants souffrant de dépression à recevoir un traitement
Si vous le leur demandez, certains adolescents décideront d’aller consulter, d’autres non. S’ils hésitent à y aller, sachez qu’ils ne sont pas susceptibles d’accepter l’idée d’une consultation (ou envers vous) de manière précipitée. Ainsi, en ouvrant les portes et en attendant qu’ils les franchissent, vous pouvez les guider vers le rétablissement. “Essayez d’expliquer : “Je sais que vous avez des difficultés et j’ai quelques idées pour vous aider. Dis-moi si tu veux en discuter avec moi. “Dites-leur qu’ils peuvent avoir des idées sur la façon dont vous pourriez améliorer votre travail, c’est une excellente idée. Vous serez étonné des idées qu’ils partageront.
Soyez calme
Sachez que votre adolescent pourrait vous demander d’arrêter. Ce n’est pas grave ; c’est leur façon de vous montrer qu’ils ont besoin d’espace, même si c’est un espace ennuyeux. Les adolescents recherchent naturellement la liberté, et il est essentiel que vous respectiez cela. Vous pouvez leur répondre en disant : “Je vais t’offrir plus d’espace, mais sache que si jamais tu as besoin de me parler ou d’écouter mes pensées, je suis là pour t’aider.” Soyez prêt s’ils vous appellent pour vous aider.
Faites des recherches. Ils devraient parler avec trois ou quatre thérapeutes pour les informer qu’ils devraient choisir celui avec lequel ils se sentent le plus à l’aise et pensent qu’il sera le meilleur pour eux. Il est essentiel de choisir un psychiatre qui vous correspond bien, car le fait de faire leur propre choix les obligera à prendre en charge leur propre traitement, ce qui est crucial pour les enfants et crée les bases d’une thérapie réussie.
Pourquoi les traitements de la dépression peuvent-ils être inefficaces ?
Si votre enfant suit une thérapie mais que cela ne fonctionne pas, demandez-lui pourquoi il prétend que cela ne fonctionne pas. Qu’est-ce qui ne fonctionne pas dans la thérapie ? Qu’est-ce qu’il n’aime pas ? Y a-t-il des choses qu’il aime dans la thérapie ? Vous pourrez peut-être collaborer à la recherche d’un thérapeute capable de fournir les services dont ils ont besoin. Avant de prendre la décision finale, si vous décidez de changer de thérapeute, vous devez en discuter avec votre thérapeute actuel. Dans de nombreux cas, il est possible d’améliorer le traitement et/ou l’interaction entre vous et votre thérapeute.
Gardez à l’esprit que si la personne qui reçoit le conseil n’est pas engagée dans la cause ou essaie de plaire à une autre personne, le conseil est rarement efficace. Votre enfant devrait essayer de se renforcer. Malheureusement, pour être prêt à demander de l’aide, beaucoup de personnes doivent s’améliorer. Mais ce qui est bien, c’est que si vous établissez les bases de votre amitié avant qu’il ne soit prêt à le faire, il est probable qu’il vienne vous demander de l’aide.
Prendre soin de soi
En fin de compte, il est essentiel de vous assurer que vous prenez bien soin de vous. Être la mère d’un enfant qui souffre de dépression peut être épuisant, tant sur le plan émotionnel que physique. Sachez que vous n’êtes pas la seule et cherchez de l’aide. Réservez du temps à vos amis pour faire des choses que vous aimez et sortez avec eux.
