Conseils aux nouvelles mamans : 10 choses à savoir

par | Août 9, 2022 | Éducation | 0 commentaires

La naissance d’un enfant a changé le cours de votre vie, et votre esprit tourne avec le nombre écrasant de choses à faire, de problèmes et d’anxiétés. Vous avez probablement lu une myriade de livres, parcouru l’Internet et même posé de nombreuses questions à votre médecin. Être parent, ce n’est pas seulement changer une couche ou effectuer les manipulations les plus simples sur un bébé. C’est une communication totale avec votre enfant, et c’est de loin la seule méthode pour lui montrer l’amour qu’on lui porte. C’est tout un mode de vie et une façon spécifique d’être parent.

Tout d’abord, il est essentiel de développer des attitudes positives. Il ne fait aucun doute que l’on peut facilement devenir une mère heureuse, capable de gérer beaucoup de choses avec aisance, sans se déconcentrer ni perdre ses responsabilités, et qui n’a pas l’impression de porter un fardeau trop lourd. La maternité peut apporter de nombreuses surprises inattendues, c’est pourquoi nous avons rassemblé quelques conseils pour les mères débutantes afin de vous aider à faire face à ces imprévus sans anxiété.

L’alimentation au lait maternisé ou l’allaitement maternel sont tous deux de bonnes options.

C’est un fait que l’allaitement maternel est l’option alimentaire la plus nutritive pour un nouveau-né. L’OMS recommande d’allaiter entre 2 et 3 ans. En réalité, les femmes n’ont pas toujours la possibilité d’allaiter. Voici ce que les pédiatres recommandent lors de la première étape, la plus cruciale, pour un allaitement réussi :

  • C’est au cours du premier mois que la lactation commence à se développer. Il est crucial de nourrir votre nourrisson au moment où il en a besoin, et non à l’heure, comme c’était la norme auparavant.
  • Il n’est pas recommandé de donner de l’eau aux nouveau-nés (sauf indications particulières). Le lait de la mère contient suffisamment d’eau pour satisfaire les besoins de votre bébé. L’apport en eau peut causer des problèmes lors de l’allaitement, puisque l’appétit du bébé diminuera. lait.
  • C’est pour la même raison qu’il est déconseillé d’abuser de la tétine ou d’utiliser le biberon au début du mois.
  • N’oubliez pas que le facteur le plus important qui vous permettra de savoir si votre bébé boit suffisamment de lait ou non est la prise de poids au cours du mois.
Lire aussi :   Comment préparer les élèves de la maternelle à la 12e année à l'avenir du travail

Si une mère n’est pas en mesure de nourrir son bébé, le lait maternisé peut l’aider. Il est essentiel de choisir le meilleur lait maternisé qui convienne à votre bébé. Veillez à consulter votre pédiatre. Choisissez des préparations de marques connues et testées qui ont fait leurs preuves. Le meilleur choix est une formule biologique. Elle est aussi proche que possible de la composition du lait maternel et plus digeste. Veillez à vérifier l’étiquetage en fonction de l’âge et soyez attentif à la date de péremption. Pour l’introduction du lait maternisé, les suggestions sont expliquées dans les instructions, c’est pourquoi vous devez suivre les directives.

Établissez un lien

Soyez attentif aux besoins de votre enfant et n’oubliez pas que ses besoins émotionnels de confort et d’intimité sont tout aussi cruciaux que ses besoins physiques. Votre enfant ne voudra pas être séparé de vous pendant une longue période, même le soir. Cela peut être épuisant, mais cela ne durera pas longtemps. Si vous pouvez répondre aux besoins émotionnels de votre bébé aujourd’hui, vous rencontrerez moins de problèmes à l’avenir.

Faites confiance à votre instinct de mère et à votre intuition

La nature a créé une femme extrêmement sensible et perspicace lorsqu’il s’agit de son enfant. Par conséquent, une fois que vous aurez communiqué avec votre enfant, vous deviendrez le principal expert de ses désirs, besoins et préférences.

Programmez

Créez une routine quotidienne basée sur les biorythmes et les besoins de votre bébé. Veillez à inclure des activités comme les massages, les bains ou les promenades, et notez tout le reste. La planification des repas, des sorties pour le bain et des heures de sommeil peut vous faciliter la vie, en particulier lorsque vous êtes fatigué. Par exemple, avant de donner le bain à votre bébé, assurez-vous d’avoir tout ce dont vous avez besoin, par exemple en préparant tout à l’avance. Cela vous aidera à planifier votre emploi du temps et à trouver du temps pour vous et votre conjoint.

Plus proche de la maman

Dans les premiers mois et jours de sa vie, votre enfant doit sentir que vous êtes là pour lui. En tant que mère, ce contact est crucial. Par le contact du corps, votre enfant sentira l’odeur de sa mère et la chaleur de son corps. Cela lui donnera un sentiment de sécurité et le libérera de son anxiété.

Prendre soin de soi

Prendre soin de soi doit être la première priorité d’une maman. C’est l’aspect le plus important de la résilience d’une mère. Commencez votre journée en vous levant tôt le matin, même si ce n’est qu’une demi-heure avant votre bébé, et accordez-vous du temps pour vous. Chouchoutez vous aussi avec vos rituels et activités préférés. Une tasse de café ou une manucure, une promenade avec vos proches ou un cours de yoga peuvent être un excellent moyen de vous détendre. Chaque maman a quelque chose qui la stimule, la motive et l’inspire. Soyez la plus belle, d’abord et avant tout pour vous-même, portez des robes, maquillez-vous et laissez la maternité vous rendre plus belle.

Lire aussi :   Ce dont chaque nouveau parent a besoin dans sa chambre d'enfant

Passez du temps avec vos amis et vos centres d’intérêt et profitez du temps que vous passez avec eux.

Ne négligez pas vos amis, les sorties au cinéma et autres activités agréables. Si vous voulez éviter de devenir une femme de ménage et ne pas être déprimée, établissez des liens avec des personnes intéressantes, prenez des cours de langues étrangères et visitez des musées, et en fin de compte, faites ce que vous aimez faire.

La gestion du temps est aussi importante pour les mamans que pour toute autre personne. Un programme quotidien bien planifié vous permet de vous concentrer non seulement sur les besoins et les préoccupations de votre enfant, mais aussi sur les tâches ménagères et la détente.

N’essayez pas d’être une maman super-héros.

N’exigez pas trop de vous-même, car vous n’êtes pas une super-héroïne. Le processus d’éducation des enfants est un chemin difficile et long, et si vous n’avez pas le temps de faire quelque chose, votre enfant vous aimera tout autant. Une mère équilibrée et reposée peut offrir plus à son enfant qu’une femme fatiguée ou privée de sommeil. Pour vous simplifier la vie, utilisez les appareils modernes qui vous permettent de vous occuper des tâches ménagères et de prendre soin de votre enfant pendant que vous le faites.

Soyez positive et calme.

Une mère calme est un nourrisson qui l’est aussi. Soyez moins stressée car votre bébé est sensible à tout et peut être très en colère contre vous. Gardez le contrôle sur les nerfs de votre bébé et sur les vôtres.

Profitez de l’instant présent

Passez du temps avec vos enfants, car il y aura un moment où ils grandiront et où vous souhaiterez revivre les moments de joie lorsqu’ils étaient bébés. Soyez courageux et mettez de côté tout ce qui n’est pas nécessaire et prenez plaisir à la merveilleuse étape du nourrisson et faites l’expérience du vrai luxe de la vie d’aujourd’hui.

Articles en relation :