À l’âge de 6 mois, le sens de la conscience du bébé est généralement suffisamment développé pour qu’il commence à se rendre compte du départ de certaines personnes, notamment de ses parents. Lorsqu’un bébé commence à le remarquer, l’anxiété de séparation se développe généralement à partir de. L’anxiété de séparation peut se manifester par des pleurs lorsque vous quittez votre chambre ou que vous vous éloignez des yeux de votre bébé. Dans certains cas, notamment dans les cas extrêmes, l’anxiété peut commencer lorsque votre bébé est conscient que vous vous apprêtez à partir.
La plupart du temps, cette agitation est quelque chose qui se produit d’une certaine manière. Cependant, il peut être difficile à gérer pour les parents, car ils se sentent coupables d’abandonner leurs enfants dans un état de tension aussi élevé. Si vous êtes aux prises avec l’angoisse de la séparation, ne vous inquiétez pas ! Il existe quelques astuces que vous pouvez employer pour réduire l’agitation et nous avons créé un inventaire des plus efficaces ci-dessous.
Sommaire
Gardez votre calme et votre sang-froid.
Il peut être un peu frustrant et épuisant d’endurer des pleurs et des colères chaque fois que vous devez quitter la pièce au travail, quitter la chambre ou partir pour aller aux toilettes. Il n’est pas facile de rester calme dans de telles situations, mais si vous y parvenez, cela peut s’avérer efficace pour lutter contre ces situations contrariantes.
Restez calme en prenant de longues et profondes respirations, puis en ralentissant et en comptant jusqu’à 10 si vous n’avez besoin que de quelques secondes pour vous calmer. Ne criez pas sur votre enfant et n’élevez pas la voix – en agissant ainsi, vous aggraverez la situation et mettrez votre enfant encore plus en colère, ce qui vous stressera davantage.
Votre enfant doit être rassuré.
Lorsque vous partez, prenez quelques minutes pour assurer à votre enfant qu’il sera de retour dans quelques jours et qu’il ira bien même en votre absence. Une simple phrase comme “Je reviendrai bientôt, je reviendrai” peut aider à calmer l’esprit d’un enfant. paix.
Même si votre enfant est à un âge où il n’est pas sûr de ce que vous dites, votre voix peut lui apporter paix et réconfort.
Faites en sorte que la séparation soit rapide.
Comme si vous coupiez un sparadrap Plus vous traînez à l’idée de partir et de revenir, plus cela fait mal à votre enfant. Si vous devez partir et que votre enfant commence à s’énerver, serrez-le affectueusement dans vos bras et embrassez-le en lui disant que vous l’appréciez et partez rapidement. Bien que le bruit des pleurs de votre enfant soit entendu à votre départ et à votre retour, il se remettra plus vite de l’incident puisque celui-ci a été répété rapidement.
Si c’est un bébé qui souffre de ce problème, faites la même chose que pour un enfant plus âgé. Faites-lui un câlin et un bisou rapides, puis partez sans attendre.
Trouvez une routine de fin.
Pour faciliter au maximum le processus d’adieu, créez un rituel d’adieu informel. Il peut s’agir d’un high five, d’une accolade et d’un baiser, ou même d’une fusée qui fait le tour de la pièce, tant qu’il est rapide (comme mentionné plus haut) et suffisamment simple pour que vous puissiez le garder à l’esprit chaque jour où vous partez.
Le rituel doit être suffisamment simple et rapide pour vous permettre de le garder en tête même si vous êtes pressé. Une fois que vous avez trouvé une bonne routine, veillez à l’appliquer de manière cohérente, tant pour vous que pour votre enfant. Les routines d’au revoir donnent à votre enfant quelque chose à attendre avec impatience et font en sorte qu’il ne soit pas choqué par votre départ.
Pratiquez le temps séparé.
Veillez à passer du temps loin de votre enfant. Emmenez-le à un rendez-vous de jeu, chez son grand-père et sa grand-mère ou permettez à un ami ou à un membre de la famille de s’occuper de votre enfant pendant une courte période afin qu’il s’habitue à être laissé seul. Il est bon de s’y habituer avant que votre enfant n’entre à la crèche ou à l’école maternelle afin d’éviter tout problème au moment de le déposer.
C’est également une bonne idée pour les nourrissons. Les bébés grandissent avec leurs parents, tout comme les enfants d’un certain âge, et le fait que quelqu’un d’autre s’occupe d’eux, même pour quelques heures, peut créer une certaine distance entre vous.
Prévoyez des présentations lentes.
Si vous cherchez une baby-sitter pour pouvoir profiter d’une soirée en amoureux, veillez à ce qu’elle se présente quelques minutes avant l’heure à laquelle vous devez sortir. Passez du temps à interagir avec la gardienne et votre enfant. Cela permettra à votre enfant de ne pas considérer la gardienne comme une étrangère et de se sentir plus à l’aise.
Votre enfant peut pleurer quand vous partez, mais il ne pleurera pas après votre départ s’il sait avec qui il part.
Conclusion
Il n’y a pas lieu d’être gêné par la tendance à s’accrocher chez les bébés et les jeunes enfants. Il est courant que les enfants soient réticents à l’idée de partir avec leurs parents. Même si l’enfant souffre de cette peur, ces conseils et astuces peuvent réduire le stress et rendre le processus aussi facile que de dire “bonjour”.
Biographie de l’auteur
Nancy Shaw est la fondatrice de HiFiveBaby, où elle écrit sur les problèmes courants auxquels sont confrontés les parents et les moyens de les gérer, ainsi que sur la maternité en général, et sur les questions fréquemment posées sur les bébés, les tout-petits, les enfants et les bébés. Elle présente le contexte scientifique et médical ainsi que sa propre expérience en tant que mère d’un enfant en bas âge extraordinaire. Vous pouvez désormais découvrir les joies de la parentalité en toute simplicité !
