Naissance d’une mère : Comment gérer la grossesse comme un patron

par | Août 5, 2022 | Grossesse | 0 commentaires

La maternité est considérée comme le moment le plus magnifique, mais aussi le plus douloureux de la vie d’une femme. Bien qu’elle soit douloureuse, on pense que c’est l’une des plus belles et des plus belles expériences qu’une mère puisse vivre. Il arrive un moment dans la vie de chaque femme où elle espère devenir mère et éprouve la joie de le devenir. Il existe de nombreuses religions qui croient que l’autre sorte de dieu est la mère. On croit que seules les mères peuvent porter un enfant, ce qui est considéré comme un attribut donné par Dieu. Cependant, la grossesse comporte son propre lot de défis.

Les femmes qui sont sur le point de tomber enceintes sont surtout préoccupées par les médicaments, l’exercice, les tests de diagnostic, l’accouchement et le régime alimentaire. La majorité des mères s’inquiètent des nombreuses obligations qui accompagnent la naissance d’un enfant. Les aînés de chaque famille encouragent les couples à se préparer physiquement et mentalement avant de mettre un bébé au monde. Toute personne qui envisage d’avoir un enfant devrait être en mesure d’accroître et d’améliorer ses connaissances sur la grossesse. Elle devrait également se soumettre à des contrôles médicaux réguliers et, si nécessaire, parler aux membres de sa famille et à ses amis avant de prendre la décision d’avoir un enfant.

Une mère doit toujours penser à l’avenir avant d’assumer les devoirs de la maternité. Les éléments à prendre en compte sont les suivants :

Conseils de planification de la pré-grossesse

1. Faites un examen prénatal

Une future maman doit absolument prendre rendez-vous avec son gynécologue pour un dépistage préconceptionnel. Le médecin effectuera alors les vérifications nécessaires sur tous les antécédents médicaux, les antécédents familiaux ou tout autre supplément ou médicament que la mère prend. Le médecin pourrait également recommander d’arrêter certains compléments ou médicaments qui pourraient affecter la grossesse.

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Les médecins parleront généralement du régime alimentaire de la femme avant sa grossesse, de son immunisation et de son régime de perte de poids, ainsi que de toute autre habitude malsaine comme la consommation d’alcool, le tabagisme ou tout autre type de dépendance aux drogues. En général, les gynécologues recommandent à leurs patientes de consulter un spécialiste si elles souffrent de problèmes médicaux tels que le diabète, l’asthme ou tout type d’hypertension. Le médecin peut également organiser un examen du bassin ainsi qu’un frottis pour déterminer s’il existe une maladie sexuellement transmissible.

2. Tests génétiques pré-conceptionnels

Les gynécologues recommandent généralement à leurs patientes de subir le test du porteur génétique. Ce test permet à la patiente de déterminer si elle ou son partenaire souffre d’une quelconque maladie génétique grave dont elle est atteinte. Les troubles génétiques comprennent la drépanocytose, la mucoviscidose et bien d’autres. Les médecins recherchent généralement les troubles génétiques car si l’un des patients en souffre, il y a de fortes chances que l’enfant en souffre également.

Les tests génétiques nécessitent un échantillon de salive ou de sang. À l’heure actuelle, la majorité des assurances maladie couvrent ces frais. (Voir aussi Conseils pour mieux dormir pendant la grossesse)

3. Arrêtez de consommer de l’alcool, du tabac et des drogues

L’alcool et le tabac sont les principales causes de fausses couches, de naissances prématurées et d’insuffisance pondérale à la naissance. C’est la raison pour laquelle il faut éviter à tout prix de boire, de fumer et de consommer d’autres substances. Il existe des substances qui restent dans le sang après que tous les effets se soient dissipés. La plupart des hommes qui fument ont un nombre inférieur de spermatozoïdes et un volume de sperme plus faible. Fumer dans un environnement non fumeur peut également réduire les chances de conception. Toutefois, une consommation modérée d’alcool est autorisée. Le tabagisme, l’alcool et d’autres drogues peuvent causer des problèmes dentaires, et il est essentiel de maintenir la meilleure santé dentaire possible pendant la grossesse.

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4. Protégez-vous des infections

Certaines des maladies les plus courantes peuvent être évitées en respectant les consignes à suivre.

  1. Tout d’abord, il est essentiel de se laver les mains avant de cuisiner. La température du réfrigérateur doit généralement être réglée entre 2 et 4 degrés Celsius. La température du congélateur doit se situer entre -18 et -28 degrés Celsius.
  2. La mère doit éviter de manger de la volaille crue ou insuffisamment cuite. Elle doit éviter de manger des produits laitiers, y compris du fromage et d’autres produits de charcuterie. Ces produits peuvent être porteurs de bactéries susceptibles de provoquer la listériose. Cela peut augmenter les risques de mortinatalité et de fausses couches.
  3. Les jus qui ne sont pas pasteurisés peuvent contenir des bactéries comme l’E.coil et la salmonelle. Ces jus doivent être évités à tout moment car ils peuvent nuire à la fois à la mère et au bébé.
  4. Il est important d’être prudent lorsqu’on jardine, et d’utiliser des gants pour prévenir certaines infections, comme la toxoplasmose.
  5. La future maman devrait également se faire vacciner contre la grippe pour éviter de contracter une pneumonie.

6. Faites attention à votre consommation de caféine

Les femmes enceintes doivent veiller à surveiller leur consommation de caféine. Ce n’est pas une bonne idée pour le bébé si vous êtes une buveuse de café, qui contient des niveaux élevés de caféine.

Certaines études suggèrent que la consommation de quantités excessives de caféine pourrait entraîner une baisse de la fertilité.

Sur la base de la discussion ci-dessus, il est clair que si certaines de ces choses sont prises en considération et suivies, la grossesse sera un jeu d’enfant et une expérience plus agréable.

Pankaj Aggarwal est diplômé de l’IIT Kanpur et cofondateur de Bookmerilab.com. Ingénieur en mécanique le jour et entrepreneur le soir, il espère rendre les soins de santé accessibles et abordables. Il est déterminé à offrir tous les services de santé sur une seule plateforme.

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