Objectifs de couple : Faire de l’exercice ensemble améliorera votre relation

par | Août 9, 2022 | Famille | 0 commentaires

Toute relation qui dure longtemps risque de s’enliser dans la même routine. C’est normal. Si vous vous êtes senti déconnecté de l’être aimé, c’est le moment idéal pour changer. L’une des façons les plus efficaces de se rapprocher et de se sentir aimé est de faire de l’exercice ensemble. Cet intérêt commun peut vous rendre plus proches de plusieurs façons. Certaines d’entre elles sont décrites dans le paragraphe ci-dessous.

Accordez-vous du temps de qualité

Vous avez peut-être remarqué que vous ne passez pas assez de temps pour vous avec votre partenaire. Avec toutes les responsabilités liées au travail des enfants, les tâches ménagères et l’entretien, vous avez hâte d’aller au lit et de vous détendre une minute. Vous avez toujours le temps de faire de l’exercice. Ne vous sentez pas coupable parce que vous n’avez pas eu le temps de sortir pendant une longue période. Votre physique et votre santé devraient être parmi les choses les plus importantes à considérer et faire de l’exercice avec votre partenaire pourrait être exactement ce que vous recherchiez. De cette façon, vous aurez la chance de passer du temps ensemble et de commencer à vous reconnecter.

Se livrer à une saine compétition

Le lien entre deux individus se construit sur le jeu. Vous jouez à séduire, à sortir et à tomber amoureux mais après une certaine période, il est possible que vous ne l’ayez pas fait en communiquant avec votre conjoint. Lorsque vous serez sur la sellette, vous ferez de votre mieux et une saine concurrence se manifestera. Il est préférable de le faire de manière à flirter de manière décontractée et vous pouvez être à l’aise en sachant que vous rendrez la relation plus détendue et plus chaleureuse. Pendant que vous faites de l’exercice, vous êtes en compétition avec l’être aimé, vous oublierez les problèmes quotidiens et serez en mesure de les gérer facilement.

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De nouvelles activités peuvent vous aider à renouer avec vos amis

Faire du jogging avec un partenaire est une chose merveilleuse, mais la vraie magie peut être vécue lorsque vous êtes prêt à essayer quelque chose de nouveau. Explorez d’autres options d’exercice comme le surf, le yoga, le ski et la plongée sous-marine. Un autre excellent moyen de renforcer votre corps et de vous débarrasser des graisses est de faire un entraînement intense par intervalles. Ces activités contribueront à rafraîchir votre relation, car chacun de vous apprendra quelque chose de nouveau et continuera à s’entraider. En fin de compte, une variété d’options d’entraînement stimulera les niveaux de dopamine dans votre cerveau et vous vous sentirez plus détendu lorsque vous serez avec votre partenaire.

La vie sexuelle s’améliorera

Les séances d’entraînement permettent aux gens de se sentir énergisés et heureux. En fait, c’est l’endorphine qui vous fait vous sentir bien. C’est le résultat de chaque séance d’exercice et ce n’est pas tout ce que vous ressentirez. Lorsque cette hormone est présente dans votre sang, vous serez plus intéressé par les rapports sexuels et chaque relation en est remplie. Si le problème est plus grave et que la libido de votre conjoint est en danger, veillez à choisir le meilleur traitement pour la dysfonction érectile. Si vous le combinez avec des exercices réguliers, il pourrait être la solution dont vous avez besoin.

Responsabilité intégrée

Il peut être difficile de suivre ses progrès et de trouver une raison de s’y mettre. La présence d’un partenaire peut faciliter l’accomplissement du processus d’exercice. Lorsque vous commencez à vous entraîner ensemble, vous êtes en mesure de vous tenir mutuellement responsables et la possibilité de ne pas assister à la séance diminue considérablement. Essayez de motiver votre partenaire avant et après la séance d’entraînement et vous remarquerez un changement dans la communication. Cette nouvelle méthode de communication, fondée sur le soutien, contribuera à améliorer votre relation à long terme d’une manière que vous n’auriez jamais pu imaginer.

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Un lien émotionnel plus fort

Si vous consultez un psychologue expert pour vous aider à vous détendre, il vous dira que le mimétisme dans la communication non verbale peut aider à créer des liens avec votre compagnon. Il n’y a pas de meilleur moment pour commencer à le pratiquer que pendant vos exercices. Vos mouvements devront être synchronisés pour maintenir la vitesse de votre partenaire. Vous devrez vous adapter pour entrer dans le rythme. Faire de l’exercice ensemble peut vous permettre de vous connecter d’une manière non verbale et renforcera probablement votre lien. Être capable de communiquer sans mots est l’objectif de toute relation réussie.

Conclusion

L’amour, ce n’est pas simplement se regarder et regarder tous de la même façon”, a déclaré Antoine de Saint-Exupéry dans Le Petit Prince il y a longtemps. Cette ligne de dialogue en dit plus sur les liens et les objectifs communs que les milliers de séminaires de livres d’auto-assistance, de conseillers conjugaux. Gardez cette pensée en tête chaque jour et commencez à faire de l’exercice avec votre conjoint. Le moment idéal pour commencer est maintenant. Au fur et à mesure que le temps passe, vous remarquerez des changements dans votre relation et serez plus motivé pour continuer à faire cette tâche routinière.

Helen Bradford est une passionnée de journalisme et d’architecture qui aime écrire sur la santé et la décoration intérieure. C’est une personne à l’esprit libre qui aime faire de l’exercice et voyager.

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