Utiliser les huiles essentielles au quotidien

par | Août 14, 2022 | Grossesse | 0 commentaires

Les huiles essentielles ont gagné en popularité ces dernières années. Les professionnels comme les amateurs vantent leurs bienfaits. Si vous avez déjà un flacon d’huiles essentielles et que vous ne savez pas quoi en faire, cet article vous aidera.

Que sont les huiles essentielles et l’aromathérapie ?

Les huiles essentielles sont essentiellement des extraits de plantes. Elles sont fabriquées en chauffant à la vapeur ou en pressant différentes parties (feuilles, écorces, feuilles ou fruits) afin d’en extraire leurs puissants composés aromatiques.

Les huiles essentielles présentent de nombreux avantages et de nombreux professionnels de la santé et experts en cures naturelles recommandent de les utiliser pour traiter certaines affections. Elles sont également utilisées dans l’aromathérapie, qui est utilisée depuis des siècles dans le cadre de nombreux traitements médicaux. Elle consiste à utiliser les composés des huiles essentielles et des plantes pour améliorer le bien-être.

Utilisation pour la beauté et le bien-être

Les huiles essentielles sont souvent utilisées en aromathérapie à la maison. Toutefois, ce n’est pas la seule fonction des HE.

Avant d’être appliquées sur la peau et les cheveux, les huiles essentielles doivent être diluées dans une huile de support, une base de crème hydratante ou un shampooing. Ces huiles sont puissantes et peuvent provoquer de graves réactions allergiques. L’huile essentielle de Tea Three mélangée à une huile de support comme l’huile de jojoba peut être utilisée pour faire un excellent bain d’huile pour les cheveux gras. Ces huiles peuvent être utilisées dans les traitements d’exfoliation, par exemple en les ajoutant à l’argile et aux sels d’Epsom.

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Les HE peuvent également être très utiles pour l’anxiété, le stress et les problèmes de sommeil. Les huiles essentielles de camomille romaine, de petitgrain bigarade et de lavande en sont des exemples. Vous pouvez les utiliser en friction ou en massage, ou en diffusion jusqu’à 20 minutes. Elles sont également utiles pour les brûlures d’estomac, les problèmes d’estomac (principalement l’HE de menthe poivrée), et les problèmes liés aux cycles menstruels.

Utilisation à la maison

Vous pouvez ajouter des huiles essentielles à de nombreux produits naturels faits maison pour l’entretien intérieur, notamment pour les sols, les surfaces, la machine à laver, le lave-vaisselle, etc. Leur efficacité n’est pas la seule raison de leur popularité. Cependant, elles sont sans danger et totalement naturelles si certaines précautions ont été prises . Par exemple, quelques gouttes d’huile essentielle de citron ou d’Eucalyptus peuvent rendre votre sol plus propre.

Ce sont de puissants désinfectants naturels qui tuent les bactéries et laissent une odeur agréable dans votre maison. Vous pouvez même faire vos propres mélanges si vous cherchez un désodorisant pour votre salle de bains ou votre cuisine.

Les huiles essentielles peuvent être un excellent moyen de s’initier aux produits naturels. Il est important de savoir les utiliser correctement et d’éviter tout problème. N’oubliez pas que les HE peuvent être très concentrées et dangereuses si elles ne sont pas utilisées correctement.

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