Le sommeil est essentiel pour la croissance et le développement du bébé. Il a besoin de dormir entre 16 et 20 heures par jour pour être dans les bras de Morphée. Certains parents ont des difficultés à faire s’endormir leurs enfants en raison de troubles du sommeil. Voici quelques conseils utiles pour aider votre enfant à trouver un bon repos nocturne. Vous devez également vous adapter au rythme de votre enfant et à ses demandes.
Conseils pour aider votre bébé à s’endormir paisiblement
Les bonnes vieilles méthodes peuvent être très efficaces pour aider votre petit ange à bien dormir. Ces conseils simples peuvent être utilisés pour aider votre petit ange à bien dormir. Comment faire pour qu’il ait une bonne nuit de repos et le meilleur sommeil possible ? Des résultats inattendus ont été révélés dans une étude publiée dans la revue Infant Behavior and Development. Il apparaît clairement que les bébés qui passent plus de temps sur le ventre pendant la journée sont plus susceptibles de mieux dormir la nuit.
Cette position permet aux bébés de développer leurs capacités motrices. Cela leur demande beaucoup d’énergie et les aide à mobiliser leurs muscles. Les bébés qui étaient habitués à faire la sieste avaient des nuits plus courtes. Les bébés bénéficient également du fait de passer du temps sur le ventre. Ils peuvent être plus actifs et avoir une meilleure nuit de sommeil.
Pour que votre bébé fasse ses nuits, il est important de l’habituer à dormir dans un berceau.
Vous pouvez partager une chambre avec votre bébé pendant les premiers mois. Pour ce faire, placez la literie de votre bébé exactement dans la même pièce que vous. Vous devez répondre aux besoins de votre bébé en lui offrant un lit, un matelas, une couette et un oreiller adaptés. Dès que votre bébé est capable de s’endormir seul, vous devez le placer dans sa propre chambre. Votre présence ne sera pas nécessaire pour que votre bébé fasse ses nuits.
Bien qu’il semble dormir profondément, ses sens restent sensibles et peuvent détecter le moindre mouvement de votre corps. Il peut en fait détecter votre respiration, votre odeur, votre souffle, vos allées et venues, la lumière et même l’éclairage. Tout cela peut perturber son sommeil. S’il n’arrive pas à dormir, vous pouvez le mettre dans son lit. Vous devez le placer sur le dos et le garder éveillé.
Évitez à tout prix de mettre votre bébé dans le matelas conjugal
Entre 15 et 20 mois, un enfant peut demander à dormir dans le lit de ses parents. Il peut demander à les rejoindre la nuit parce qu’il est capable de sortir du lit tout seul. Il devient anxieux à l’idée d’être seul la nuit et dans l’obscurité. Il se peut également que son matelas pour bébé ne lui convienne plus et que l’on envisage de le remplacer. Il est préférable de ne pas habituer votre enfant à dormir avec vous la nuit. Vous devez trouver un moyen de le garder au lit.
